ツルムラサキ ほうれん草よりもミネラルが豊富！βカロテン、ビタミンA、E、K、C、カリウム、マグネシウム、マグネシウム、食物繊維がた～っぷり入ったツルムラサキのご紹介です。 アクは少ないので下茹でしなくてもいいのがいいところ。ちょっぴりねば〜っと…